まえがき―強力な抗酸化力を持つ優れもの
第１章 α―リポ酸って何なの？
・体の代謝に欠かせない物質
ミトコンドリアは車のエンジン
エネルギーの元になるＡＴＰ
水溶性・脂溶性のα―リポ酸
・α―リポ酸の研究のあらまし
食品としての認可を受ける
類いまれな抗酸化力
・α―リポ酸の可能性
ビタミンＣを凌ぐ抗酸化力
アンチエイジングの切り札
強力な解毒作用
糖尿病の合併症を抑える
第２章 α―リポ酸のめざましい作用
・エネルギーの生産を高める
生命活動にはエネルギーが不可欠
ミトコンドリアが生産工場
ＡＴＰ生成の仕組み
エネルギー生産を高めるα―リポ酸
・活性酸素は諸刃の剣
多くの病気を引き起こす活性酸素
活性酸素は絶えず生まれている
・ストレスが活性酸素を生み出す
α―リポ酸で活性酸素から身を守る
ストレスに伴うさまざまな症状
ストレスが生む活性酸素の害
現代人には抗酸化サプリが必要
第３章 こんな病気に効果的
・糖尿病とはどんな病気か
血糖値の上昇
Ⅰ型とⅡ型の糖尿病
自覚症状がない恐ろしさ
・合併症の予防・改善に役立つ
糖尿病の三大合併症
動脈硬化により脳梗塞・心筋梗塞に
α―リポ酸で合併症の予防と改善
・肥満が引き起こすさまざまな症状
肥満がもたらす疾病
食事と運動とサプリメント
・リバウンドのない健康ダイエット
「健康的に」やせる
基礎代謝を高める
体重より体脂肪の低減が重要
第４章 効果的な利用法Ｑ＆Ａ
Ｑ・一日にどれくらいの量を摂取すれば効果を期待できる？
Ｑ・サプリメント以外でもα―リポ酸を摂れる？
Ｑ・外国にはどんなα―リポ酸のサプリメントがあるの？
Ｑ・ほかのサプリメントと併用してもよい？
Ｑ・医師の治療を受けているが、α―リポ酸を利用してもいい？
Ｑ・医薬品として使用されてきたが、副作用はないの？